Главная функция хрящей – смягчение окончаний костей и обеспечение их лучшей подвижности. Недостаток хондроитина в организме ведет к остеопорозу – болезни, при которой верхний хрящевой слой стирается. В результате чего кости трутся друг о друга, вызывая боль и затруднение движения. Основные места, где чаще всего развивается данное заболевание – кисти, локти, колени и бедра. Поэтому включение в питание продуктов, содержащих хондропротекторы – важная часть заботы о своем организме.
Помимо функции защиты суставов от истирания, хондропротекторы нейтрализуют ферменты, разрушающие суставные и мышечные ткани. Такие ферменты возникают в результате развития воспалительных и аутоиммунных заболеваний суставов. Также глюкозамин и хондроитин укоряют восстановление и защищают хрящи, а также оказывают обезболивающий эффект.
Часто человек даже не подозревает о важности хондропротекторов в своем организме, а ведь именно от них зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата. Хондроитин и глюкозамин задействованы в выработке гиалуроновой кислоты, которая способствует регенерации хрящевой ткани, задерживают кальций и серу в костных тканях организма, а также поддерживают водно-солевой баланс, что делает суставы более эластичными и устойчивыми к нагрузкам.
Хондропротекторы принимают участие в формировании и укреплении костей, сухожилий, кожных покровов, мышечной ткани, связок и хрящей. Дополнительный прием данных веществ назначают после переломов костей и травмирования суставов, при остеохондрозе, артрозе, спортсменам и при возрастных изменениях опорно-двигательной системы.
Болезнь легче предупредить, чем потом лечить долгое время. Поэтому мы рекомендуем вам включить в свой рацион продукты, содержащие хондропротекторы: твердые сыры, говядину, мясо птицы, морепродукты и красную рыбу.
Мы изготавливаем наши рыбные пасты «Крем-Фиш» и риеты «Рыба рубленая» из филе горбуши, которая как раз богата хондроитином и поможет вашему организму оставаться в форме.
Не стоит также забывать и о физических упражнениях. Организму необходимы регулярные умеренные нагрузки, подобранные с учетом возможностей тела. Правильная комбинация спорта и полезного питания позволит суставам выдерживать любые нагрузки и сохранять опорно-двигательный аппарат сильным и здоровым.
